Mente, Cuerpo y Espíritu en la Creación Consciente de la Realidad
Instructora
Verónica D'Andrea
"Mente, Cuerpo, Espíritu en la Creación Consciente de la Realidad" está diseñado para quienes desean vivenciar un cambio real en sus vidas desarrollando disciplina y constancia en la aplicación de hábitos conscientes y saludables. En cada encuentro, abordaremos la relación con nuestros cuerpos y cómo potenciarla para ir más allá de lo conocido, creando nuevos estados internos del ser y llevando a la práctica concreta hábitos de expansión.
Objetivos del Curso
⚪ Volver a la consciencia de autocuidado respetuoso de nuestro ser físico, mental y emocional, involucrando por completo toda nuestra divinidad y todos sus cuerpos.
⚪ Aprender técnicas para ser conscientes en la aplicación y sostén de hábitos necesarios para mantenernos en las frecuencias deseadas.
⚪ Expandir la relación con las prácticas y hábitos de salud, bienestar y equilibrio emocional.
Clases del Curso:
Clase 1: Clase 1: Introducción y Meditación Guiada – 10 de septiembre 2024.
¿Quién soy? ¿Cómo me relaciono conmigo? Autobservación integral (hábitos, costumbres, alimentación, descanso, entorno).
Beneficios de transformar e incluir hábitos conscientes. El hombre debe darse a sí mismo aquello que desea recibir del mundo. Resignificar las prioridades. YO AL CENTRO.
Qué es involucrar el cuerpo. Espacios y momentos sagrados de autoconexión diaria.
Clase 2: Clase 2: Organización y Acción Real – 24 de septiembre 2024.
- Espacio para preguntas y comentarios de la clase anterior.
- Ejercicios prácticos y herramientas de organización para dejar de procrastinar y ponernos en acción real.
- Disciplina vs autoexigencia. Adicción emocional, física y mental por programación vs liberación por reconocimiento.
- Práctica de neutralidad y dejar ir. Detox físico, mental y emocional. Percepción y memorias físicas.
Clase 3: Clase 3: Neuroplasticidad y Entorno – 5 de octubre 2024.
- Espacio para preguntas y comentarios de la clase anterior.
- Los 3 cuerpos sagrados del creador. Neuroplasticidad y entorno. Prácticas de silencio y estados emocionales.
- Alimentación: Hambre física y hambre emocional, diferenciación, reposo digestivo, microbiota y emociones.
- Movimiento y placer. Centros de energía (Chakras). Entorno natural. Descanso y ritmos circadianos.
Clase 4: Aplicación y Autoregistro – 22 de octubre 2024.
- Espacio para preguntas y comentarios de la clase anterior.
- Autoregistro honesto. Coherencia y concordancia en la administración de tiempos y prácticas.
- Autoescucha y propósito: Abundancia. Valoración y respeto: Relaciones sagradas. Gratitud y salud.
Clase 5: Chakras del Corazón y Comunicación – 5 de noviembre 2024.
Introducción y meditación guiada.
Día del chakra corazón y comunicación: Explicación y frecuencias de esos centros energéticos.
Ejercicio en parejas (duplas de monitoreo). Práctica de empatía, compasión y verme en el otro.
Identificar fortalezas y puntos a fortalecer. Vínculos y reacciones aprendidas. Memorias en el cuerpo.
Clase 6: Clase 6: Transformación y Apoyo Recíproco – 16 de noviembre 2024.
- Introducción y meditación guiada.
- Espacio para preguntas y consultas.
- Elegir y compartir un tema de las demás ponencias de mis compañeras para armar un ejercicio de transformación para los siguientes 21 días.
- Mantener las duplas para apoyarse recíprocamente.